desarrollo-personal : Desahuevate Temporada 2

15 MIN: 18. Manual para dejar de sobrepensar

En este episodio Dani te explica porqué sobrepiensas y te da algunos tips para dejar de sobrepensar.

Duración: 18:04

Director: Daniella De Lucchi

Productor: Auditiva y creativa: Daniella De Lucchi

Año: 2023

15 MIN: 22. Positivismo tóxico

Daniella De Lucchi

En este episodio, Dani habla sobre el positivismo llevado al extremo y siendo tóxico. Era nece...

15 MIN: 1. ¿De dónde salió “DESAHUEVATE”?

Daniella De Lucchi

15 MINUTOS DE INTERMEDIO: ¡Bienvenidxs sean a esta nueva sección del podcast!
Mientras...

15 MIN: 20. Miedo al abandono

Daniella De Lucchi

En este episodio Dani habla sobre qué es el “miedo al abandono”, las causas de est...

15 MIN: 19. Las fiestas no curan tus heridas emocionales

Daniella De Lucchi

Conozco a muchas personas que tratan de evadir el dolor emocional yendo a fiestas/reuniones soc...

15 MIN: 27. Discusiones en pareja

Daniella De Lucchi

Muchas veces no sabemos afrontar una discusión de una manera sana y es importante aprender a c...

15 MIN: 26. Aferrarse al pasado no sirve.

Daniella De Lucchi

Guardar objetos, recuerdos y mantener a personas del pasado por nostalgia, a veces no es fructu...

15 MIN: 25. Odio mi cuerpo

Daniella De Lucchi

Si alguna vez en tu vida te dijiste a ti mismo: “Odio mi cuerpo”, deberías escucha...

15 MIN: 24. La impulsividad

Daniella De Lucchi

¿Te consideras una persona impulsiva? ¿Alguna vez te han dicho que eres una persona “im...

15 MIN: 23. Uno perdona pero no olvida…

Daniella De Lucchi

En este episodio Dani habla hace énfasis en este tema, si te sientes identificad@ con la frase...

15 MIN: 21. Mujeres y resiliencia

Daniella De Lucchi

¿Te sientes “estancado” emocionalmente, personalmente, laboralmente o en cualquier...

15 MIN: 28. Me siento estancado

Daniella De Lucchi

¿Te sientes “estancado” emocionalmente, personalmente, laboralmente o en cualquier...

15 MIN: 29. ¿Somos adictos a la validación?

Daniella De Lucchi

¿Necesitas validación? ¿Eres adict@ a la validación y/o aprobación del resto? Si la respue...

15 Min 31. Tu personalidad está conectada a tu pasado

Daniella De Lucchi

15 MIN: 31. Tus vivencias y aprendizajes de la infancia/adolescencia y adultez están presentes...

15 Min 32. Crisis existenciales por miedo al futuro

Daniella De Lucchi

15 MIN: 32: Muchas veces nuestra capacidad de decisión se ve perjudicada por el miedo, pero no...

La importancia de cuidar tu físico

Daniella De Lucchi

15 MIN: 33: La importancia de cuidar y valorar tu físico. Nunca lo he hablado antes en el podc...

Gaslighting

Daniella De Lucchi

15 MIN: 35: ¿Qué es el “gaslighting? ¿Conoces este término o se te hace conocido? Esc...

15 Min 36. He tenido mala suerte en el amor

Daniella De Lucchi

15 MIN: 36. Hablemos sobre las desilusiones amorosas. Dani en este episodio les comparte su con...

15 Min 38. Vida privada y mente sana

Daniella De Lucchi

15 MIN: 38. Vida privada y mente sana, nada más.

...

15 MIN: 41. Aferrarte a lo que te hace daño

Daniella De Lucchi

¿Vínculos tóxicos? ¿Malas costumbres o hábitos? ¿Adicciones?
Este episodio es para t...

15 MIN 42. Mendigar amor

Daniella De Lucchi

Inconscientemente muchos de nosotros hemos mendigado amor en algún momento. Nos cuesta enfrent...

15 MIN 43. Emociones incómodas en momentos difíciles

Daniella De Lucchi

¿Lidiar con emociones incómodas en momentos difíciles? Es jodido, yo lo sé. Por eso nació ...

15 MIN 44. Miedo a dar cringe

Daniella De Lucchi

¿Qué significa ser “cringe? ¿Tienes miedo a dar “cringe”? Te recomiendo es...

15 MIN: 45. Siempre me pasa lo mismo

Daniella De Lucchi

¿Por qué siempre te pasa lo mismo? Esta es sólo es mi opinión. Escucha el episodio y desahu...

EXTRA: Fin de año, expectativas y objetivos

Daniella De Lucchi

ESTRENO TEMPORADA VISUAL

...

Fingir estar bien para no preocupar al resto

Daniella De Lucchi

15 MIN: 34: ¿Finges estar bien emocionalmente para no preocupar al resto? Este episodio es par...

No forzar amistades

Daniella De Lucchi

15 MIN: 37. Estamos acostumbrados a que las amistades sean duraderas, a forzar vínculos que ya...

15 MIN: 40. Ghosting

Daniella De Lucchi

¿Alguna vez te “ghostearon”? Escucha este episodio, te servirá.

...

15 MIN 47. Si me voy no pasará nada

Daniella De Lucchi

“Mi ausencia no le afecta a nadie”, “A nadie le importará si me voy”, ...

15 MIN: 54. Love Bombing

Daniella De Lucchi

...

15 MIN: 51. Inestabilidad emocional

Daniella De Lucchi

...

15 MIN: 52. Ambiente laboral o estudiantil tóxico

Daniella De Lucchi

...

15 MIN: 53. Conflictos internos al sentir demasiado

Daniella De Lucchi

A raíz del consejo del día “Sentir intensamente”, me pidieron un episodio hablando...

15 MIN: 55. Establecer límites

Daniella De Lucchi

¿Te cuesta decir que no? ¿Establecer límites contigo mismx y con los demás te resulta difíc...

15 MIN: 56. Sigue tu intuición

Daniella De Lucchi

A veces sentimos que pensamientos intrusivos aparecen por nuestra mente de manera busca y repent...

15 MIN: 57. “Eres muy madur@ para tu edad”

Daniella De Lucchi

¿Alguna vez recibiste esta clase de comentarios? ¿De quién y con qué intención? Descúbrelo...

15 MIN: 58. Siento que mi vida no me pertenece

Daniella De Lucchi

¿Sientes que estás viviendo una vida que no es tuya? ¿Tienes muchas dudas sobre lo que estás...

15 MIN: 59. Manual para sobrellevar el bajón emocional

Daniella De Lucchi

¿Alguna vez te has sentido súper triste por un largo lapso de tiempo? ¿Te ha dado un bajón e...

15 MIN: 60. Finalizar etapas y abrir otras

Daniella De Lucchi

FECHA DE ESTRENO TEMPORADA VISUAL: 4 DE ENERO 2024.
ESTE ES EL ÚLTIMO EPISODIO DE LA SECCIÓ...

EXTRA: Siento que soy una carga

Daniella De Lucchi

4 DE ENERO: FECHA DE ESTRENO TEMPORADA VISUAL🎬
Si te sientes identificado con lo que dice ...

EXTRA: Felices fiestas o no tan felices…

Daniella De Lucchi

¡ESTRENO TEMPORADA VISUAL: 4 DE ENERO!🎬
ESPECIAL: NAVIDAD Y AÑO NUEVO🎄🎊
No todo...

15 MIN: 50. Los celos

Daniella De Lucchi

¿Los celos son tóxicos, sinónimos de amor? Entérate más en este episodio💕
Instagram�...

15 MIN 49. Podemos mejorar

Daniella De Lucchi

Podemos mejorar sin juzgarnos, aceptar y recibir las críticas de una manera amable sin que nos ...

15 MIN 46. ¿Invalidación emocional?

Daniella De Lucchi

¿Alguna vez te han hecho sentir que tus emociones no son válidas? ¿Al explicar tus emociones ...

15 MIN: 18. Manual para dejar de sobrepensar

Daniella De Lucchi

En este episodio Dani te explica porqué sobrepiensas y te da algunos tips para dejar de sobrep...

15 MIN: 16. Contacto cero

Daniella De Lucchi

Hablemos del “contacto cero”. Últimamente se ha dado a conocer un poco más este m...

15 min 39. Mi amix me cambió por su pareja

Daniella De Lucchi

15 MIN: 39. Si estás pasando por esta situación, te recomiendo escuchar este episodio.

...

15 MIN: 14. Hablemos de la infidelidad

Daniella De Lucchi

En este episodio Dani habla sobre el haber pasado por una situación que implicó infidelidad. ...

15 MIN: 13. ¿No puedes ser feliz o no quieres serlo?

Daniella De Lucchi

Hemos normalizado tanto las quejas, el malhumor y la depresión, que a veces pensamos que es im...

15 MIN: 12. ¡Empezar el año bien cabr0n!

Daniella De Lucchi

Empezar el año bien “cabr0n” no significa empezarlo en una relación amorosa.

...

15 MIN: 11. Sanando heridas emocionales causadas en el pasado

Daniella De Lucchi

Vamos a sanar heridas emocionales juntos en este último episodio del año, vamos a trabajar ju...

15 MIN: 17. No olvidemos decir “gracias”

Daniella De Lucchi

Este episodio es diferente.

...

15 MIN: 30. Las redes sociales

Daniella De Lucchi

No hay contexto, escucha este episodio y compártelo. Instagram: https://www.instagram.com/delu...

15 MIN: 10. Tener un inconveniente con una persona que quieres.

Daniella De Lucchi

¡Este episodio lo debes escuchar si acabas de tener un inconveniente/discusión con alguien qu...

15 MIN: 9. ¿Volver a confiar en alguien? ¡IMPOSIBLE!

Daniella De Lucchi

Si eres una persona que no confía en los demás o le cuesta mucho confiar en alguien, escucha ...

15 MIN: 8. La navidad no es bonita para todos🎄

Daniella De Lucchi

No muchos tienen el privilegio de pasar estas fechas navideñas de una manera bonita o quizás n...

15 MIN: 7. “Te veo bien y yo acá sufriendo por ti”

Daniella De Lucchi

Seguramente te ha pasado que has tenido un inconveniente con alguien que quieres y ves a esa pe...

15 MIN: 6. Invertir tiempo en el descanso

Daniella De Lucchi

¿Sientes que necesitas un descanso y sientes que no tienes tiempo para hacerlo?

...

15 MIN: 5. “No me quieren para algo serio”

Daniella De Lucchi

No hace falta explicar de lo que trata este episodio. ¿Te ha pasado que conoces a alguien que ...

15 MIN: 4. Padres Sobreprotectores

Daniella De Lucchi

Con el título de este episodio es suficiente como para saber de qué se trata, ¿cómo lidiar ...

15 MIN: 3. ¿En qué momento se encuentra una buena amistad? ft. GUS

Daniella De Lucchi y Gustavo Reynagas

Para este tercer episodio de la nueva sección “15 MIN”, Dani les trajo a uno de su...

15 MIN: 18. Manual para dejar de sobrepensar

15 MIN: 22. Positivismo tóxico

15 MIN: 1. ¿De dónde salió “DESAHUEVATE”?

15 MIN: 20. Miedo al abandono

15 MIN: 19. Las fiestas no curan tus heridas emocionales

15 MIN: 27. Discusiones en pareja

15 MIN: 26. Aferrarse al pasado no sirve.

15 MIN: 25. Odio mi cuerpo

15 MIN: 24. La impulsividad

15 MIN: 23. Uno perdona pero no olvida…

15 MIN: 21. Mujeres y resiliencia

15 MIN: 28. Me siento estancado

15 MIN: 29. ¿Somos adictos a la validación?

15 Min 31. Tu personalidad está conectada a tu pasado

15 Min 32. Crisis existenciales por miedo al futuro

La importancia de cuidar tu físico

Gaslighting

15 Min 36. He tenido mala suerte en el amor

15 Min 38. Vida privada y mente sana

15 MIN: 41. Aferrarte a lo que te hace daño

15 MIN 42. Mendigar amor

15 MIN 43. Emociones incómodas en momentos difíciles

15 MIN 44. Miedo a dar cringe

15 MIN: 45. Siempre me pasa lo mismo

EXTRA: Fin de año, expectativas y objetivos

Fingir estar bien para no preocupar al resto

No forzar amistades

15 MIN: 40. Ghosting

15 MIN 47. Si me voy no pasará nada

15 MIN: 54. Love Bombing

15 MIN: 51. Inestabilidad emocional

15 MIN: 52. Ambiente laboral o estudiantil tóxico

15 MIN: 53. Conflictos internos al sentir demasiado

15 MIN: 55. Establecer límites

15 MIN: 56. Sigue tu intuición

15 MIN: 57. “Eres muy madur@ para tu edad”

15 MIN: 58. Siento que mi vida no me pertenece

15 MIN: 59. Manual para sobrellevar el bajón emocional

15 MIN: 60. Finalizar etapas y abrir otras

EXTRA: Siento que soy una carga

EXTRA: Felices fiestas o no tan felices…

15 MIN: 50. Los celos

15 MIN 49. Podemos mejorar

15 MIN 46. ¿Invalidación emocional?

15 MIN: 18. Manual para dejar de sobrepensar

15 MIN: 16. Contacto cero

15 min 39. Mi amix me cambió por su pareja

15 MIN: 14. Hablemos de la infidelidad

15 MIN: 13. ¿No puedes ser feliz o no quieres serlo?

15 MIN: 12. ¡Empezar el año bien cabr0n!

15 MIN: 11. Sanando heridas emocionales causadas en el pasado

15 MIN: 17. No olvidemos decir “gracias”

15 MIN: 30. Las redes sociales

15 MIN: 10. Tener un inconveniente con una persona que quieres.

15 MIN: 9. ¿Volver a confiar en alguien? ¡IMPOSIBLE!

15 MIN: 8. La navidad no es bonita para todos🎄

15 MIN: 7. “Te veo bien y yo acá sufriendo por ti”

15 MIN: 6. Invertir tiempo en el descanso

15 MIN: 5. “No me quieren para algo serio”

15 MIN: 4. Padres Sobreprotectores

15 MIN: 3. ¿En qué momento se encuentra una buena amistad? ft. GUS

15 MIN: 2. ¿Qué es el amor?

Normalicemos priorizar tu salud mental

53. Perdí a esa persona y a mi

52. No importa lo que diga el resto

51. Si no te gusta, no es tu culpa

50. ¿por qué idealizamos?

49. Ego y autoestima

43. ¿Qué hago si mis amig@s se alejaron de mi?

42. ¿Sientes ansiedad? ¡Escucha esto!

41. Guía para reconocer personas tóxicas

37. Me cuesta lidiar conmigo

60. ¡Supera tu relación tóxica!

59. ¡No te conformes!

58. Autocompasión

57. Mereces ser feliz

56. Apego evitativo

55. Relaciones a distancia

54. El síndrome del impostor

48. No encuentro la motivación que necesito